Если вы выросли в 90-е: этой привычкой раньше гордились, а теперь она вас разрушает

Если детство и юность человека пришлось на тяжелые 90-е, испытаний на его долю выпало немало. Большинство семей в те годы едва сводили концы с концами, меняли одну работу на другую, месяцами ждали зарплату — и учили детей вести себя соответственно времени. То есть — терпеть, выжидать, справляться со своими чувствами в одиночку, не жаловаться. Ведь плохо всем, а не только тебе.

Терпение в те годы считали положительным качеством и даже указывали его, заполняя резюме. Психотерапевт Евгения Хижняк отмечает, что «терпеливый» сценарий поведения характерен для большинства людей, выросших в 90-е годы — однако ничего, кроме разочарования, сейчас он принести не может.

Что именно вы терпите и зачем

Для начала стоит понять, какое именно состояние приносит вам дискомфорт и почему. И задать себе вопрос, зачем вам обязательно нужно потерпеть еще немного — и что вы, благодаря этому получите.

Допустим, через три месяца вам сдавать вступительные экзамены в вуз, и вы чувствуете, как ваше терпение иссякает: объем информации огромный, вы устаете, не успеваете видеться с друзьями. Но если вы спросите себя, зачем вам все это, то ответ придет сразу: чтобы поступить в университет, получить диплом, а затем устроиться на хорошую работу.

Иными словами, в моменте процесс может быть сложным, рутинным и не приносить никакого удовольствия, но в итоге ваши усилия будут вознаграждены.

А вот если «терпеливый» сценарий, который вы включили, на самом деле бесполезен, ответ на вопрос «зачем» вы не найдете.

Например, вы находитесь в отношениях с абьюзером, который вас систематически унижает. Зачем вы терпите такое обращение с собой? Скорее всего, найдется лишь ответ на вопрос «Почему»? Например, вы хотите быть хорошей женой, не разочаровать родителей разводом, не расстроить детей или же вы боитесь остаться одна. Но в долгосрочной перспективе терпение оказывается разрушительным.

Почему терпеть вредно

Психотерапевт Евгения Хижняк отмечает, что бесконечное терпение порой означает вовсе не мужество, а бессилие — ведь человек терпит, когда нарушают его границы, когда ему плохо и неудобно.

«И кажется, что своим терпением мы чего-то добиваемся, усиливаем собственную значимость, подчеркиваем нужность. Но это не так. Потому что, постоянно что-то терпя, мы только теряем. Теряем время и силы, которые могли пойти на реализацию того, что действительно важно. Теряем свои собственные желания, стремления, возможности. И в итоге разрушаем себя. Делаем из своей личности нечто удобное для других», — объясняет эксперт.

К слову, терпение может сыграть с вами плохую шутку не только в личных отношениях, но и в деловых. Прежде всего потому, что карьерный рост, развитие бизнеса, получение новой профессии или квалификации лежат в абсолютно другой плоскости — это про выход из зоны комфорта, про риск, про смелость, которая помогает нам отказаться от старого-знакомого ради неизвестности.

Терпеливый сотрудник будет сносить придирки начальника, мириться с тем, что его уже пять лет как не повышают, а зарплату — не индексируют. Он будет утешать себя тем, что у него все стабильно, и лучше потерпеть еще немного. Но любой рост — как личностный, так и профессиональный — возможен лишь тогда, когда ты хочешь получить больше.

Терпение же в этом контексте приравнивается к бездействию, которое тормозит развитие и любые улучшения. И, на самом деле, измениться в жизни что-то может лишь тогда, когда вы скажете заветную фразу «Все, мое терпение закончилось».

Психотерапевт отмечает, что не стоит бояться здоровой агрессии, которая толкает нас на выход из привычной парадигмы, заставляет меняться. Эта эмоция помогает нам начать выбирать себя, свои потребности и желания, строить планы — даже если они сильно отличаются от тех, что были в нашей голове 5, 10 лет назад.

«Агрессивный настрой в такой ситуации — лучшее, что мы можем сделать, — резюмирует эксперт.