«За здоровье!»: самарские врачи рассказали, как поддержать здоровье ЖКТ

Врачи самарской клиники «Реавиз» дают несколько советов о здоровом питании и восстановлении здоровья.

Во-первых, делайте рацион с сбалансированным с точки зрения полезных продуктов. Салаты с майонезом лучше заменять на салаты и закуски из свежих овощей с оливковым маслом. Хлеб для бутербродов и брускетт заменить на цельнозерновой. Торты – на фрукты, мармелад или рахат-лукум. Не следует хранить еду на балконе – вы можете не заметить, что там температура выше, чем в холодильнике. Категорически нельзя переедать. Это может вызвать развитие желчнокаменной болезни, обострение холецистита, панкреатита.

Во-вторых, не злоупотребляйте алкоголем. Часто именно крепкие напитки в сочетании с жирной пищей приводят к обострениям хронических болезней.

В-третьих, рассмотрите возможность добавления пробиотиков в свой рацион, которые помогут восстановить баланс микрофлоры в кишечнике.

И не забывайте про физическую активность. Легкие нагрузки – катание на лыжах, коньках, ходьба, тренировки в зале или на свежем воздухе помогут улучшить пищеварение и не набрать лишних килограммов.

Что же делать, если чувствуете себя плохо, а домашняя аптечка не помогает?

Обратиться за консультацией к врачу. Нередко после обострений болезней ЖКТ или отравлений доктора предлагают пациентам лечь в стационар для более качественного лечения и назначают внутривенные капельницы. Вызов скорой помощи и переполненные отделения могут затянуть оказание помощи. Поэтому при первых признаках болезни лучше прийти на консультацию к врачу многопрофильной клиники «Реавиз», а тот выдаст направление на лечение в терапевтический стационар. Врач, направивший пациента в стационар, и станет его лечащим врачом. Будет его ежедневно навещать, скорректирует лечение по мере необходимости, при выписке даст рекомендации по поддержанию здоровья.

Также в терапевтическом отделении «Реавиза» можно пройти курсы лечения по другим направлениям. Есть «детоксопрограмма», «общая терапия», и программа "терапии для беременных" и многие другие. Для пациентов оборудованы уютные палаты, оснащенные всем необходимым для комфортного пребывания.

Относитесь к своему организму бережно и помните: вкусное – не всегда вредное!