Диетолог Кристина Плотникова рассказала о том, какими полезными свойствами обладает квас. Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».
«Регулярное употребление кваса является профилактикой остеопороза — хрупкости костей. Они становятся прочнее благодаря входящему в состав напитка марганцу», — объяснила специалист.
По ее словам, натрий в составе квас оказывает положительное влияние на работу нервной системы. Также этот напиток полезен для сердца.
«Он обеспечивает стабильную работу сердца, а также нормализует свертываемость крови», — добавила Плотникова.
Врач Полина Игнатьева посоветовала есть зелень, овощи, фрукты и рыбу для здоровья сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.