Абсолютный хит для бодрости и стройности после 45 лет — жир "сгорает" моментально: идеальный рецепт хоть на ужин, хоть на завтрак
Утро начинается легко и бодро, когда организм получает правильный старт. Даже если привычный завтрак кажется недостаточным, есть простой способ поддержать здоровье, ускорить обмен веществ и почувствовать легкость в теле. Автор Дзен-канала "Денис Черногузов" (18+) делится рецептом салата от испанского шеф-повара Марии Лопес. Этот салат не только насыщает, но и помогает организму работать на максимум, поддерживая энергию, тонус и отличное самочувствие с самого утра.
Это блюдо настоящий хит для бодрости и стройности. В его состав входят свежий шпинат, огурцы, половинка авокадо, семечки для хруста. Заправка из оливкового и кунжутного масла с соевым соусом и лимонным соком делает салат не только вкусным, но и полезным. Витамины и полезные жиры помогают ускорять метаболизм и поддерживать тонус организма.
Регулярное включение подобных салатов в рацион помогает ускорять обмен веществ, поддерживать энергию и способствует естественному расщеплению жиров. Это вкусный и простой способ заботы о себе без строгих диет и лишнего стресса.
