Доктор Красногорской больницы Дмитрий Макаров проинформировал, как россияне могут облегчить симптомы острых респираторных инфекций в зимний период, пишет «РИАМО». Чаще всего простуда проходит за неделю.

По утверждению эксперта, быстрее побороть вирус и облегчить симптомы заболевания помогают некоторые продукты. В меню рекомендуется добавить легкий куриный бульон, мед, воду с лимоном, чай, клюквенный морс. Они защищают от обезвоживания.

При простуде наибольший дискомфорт приносят ломота в суставах, заложенность носа, головная боль, жар. Снять воспаление можно при помощи травяных отваров. К примеру, можно  заварить кипятком столовую ложку черной бузины и пить по четверти стакана за 30 минут до еды. Рекомендуется приготовить отвар ромашки, эхинацеи. Облегчить симптомы можно за счет приема витамина C. 

Фото: commons.wikimedia.org, Difference engine, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.