Лучшая привычка по утрам: это употребление стакана чистой теплой воды

Доктор Зумруд Омарова назвала лучшую привычку по утрам, которая должна быть у всех россиян, пишет NEWS.ru. Речь идет об употреблении теплой воды натощак.

Как заявила эксперт Видновской клинической больницы, чистая вода после пробуждения помогает восполнить потерю жидкости за ночь. Человек во вне теряет жидкость с дыханием и потом, особенно в зимний период года.

По словам терапевта, стакан теплой воды по утрам запускает работу всего организма. Важно не забывать об употреблении воды во время физической нагрузки. Напомним, ранее врачи рассказали, чем может обернуться для россиян вечер в кальянной. 

 

 

 

Фото: pxhere.com/de/photo/1443979, rawpixel.com, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.