Пензенцам сообщили, какие продукты снизят риск сердечных заболеваний

Забота о своем здоровье начинается с правильного питания.

Кардиолог и хирург Вера Степанова Рассказала, употребление каких продуктов поможет снизить риск сердечных заболеваний.

В список вошли грецкие орехи, шпинат, гранат, льняное семя, капуста брокколи, а также тыква, бобовые и злаковые.

Но не стоит сильно налегать на них.

Тол ко умеренное употребление этих продуктов положительно повлияет на организм и сосуды.

Прежде, чем налегать на те или иные продукты, советуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.