Травматолог: не стоит вставать на коньки после 40 — 50 лет

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что у людей старше 40—50 лет уже начинаются естественные изменения в костной ткани с возможным развитием остеопороза.

По словам специалиста, с возрастом кости становятся более хрупкими, а мышцы и связки теряют эластичность, что увеличивает риск переломов даже при незначительных падениях.

«Вместо коньков лучше выбрать плавание, скандинавскую ходьбу или йогу», — заключил травматолог.

Ранее травматолог-ортопед Вера Серова рассказала о пользе тренировок в спортзале.