Минута славы: почему мужчина быстро кончает и как продлить удовольствие (18+)

Преждевременная эякуляция — распространенная проблема, которая встречается у каждого третьего мужчины моложе 40 лет. Она влияет не только на длительность полового акта, но и на эмоциональное состояние человека — может снижаться самооценка, ухудшается качество жизни. Так или иначе, проблема преждевременной эякуляции волнует представителей обоих полов и связана зачастую с психологическими причинами. Но, к счастью, повлиять на нее можно и продлить удовольствие тоже.

Преждевременную эякуляцию классифицируют по двум видам:

1. Первичная (исходная) 

Ее еще называют "врожденной", появляется при первом половом акте и сохраняется в дальнейшем.

2. Вторичная (приобретенная)

Возникает у мужчины внезапно, даже несмотря на то, что такой проблемы раньше не было. Разберем подробнее, почему возникает вторичный тип.

Тематическое фото. unsplash.com (18+)

Причины преждевременной эякуляции могут быть следующими:

1. Сильное возбуждение или "перевозбуждение"

В этом случае преждевременная эякуляция зачастую встречается у молодых парней, когда они видят свой "объект воздыхания" — красивую, сексуальную девушку, мысли о которой не выходят у них из головы целыми днями. Она настолько сильно "будоражит" и впечатляет, что парень начинает испытывать сильное возбуждение.

Решение: научиться контролировать себя, свои мысли, уметь абстрагироваться и быть спокойнее. 

2. Отсутствие секса долгое время

Длительное воздержание от близости приводит к тому, что при половом акте семяизвержение происходит в течение нескольких минут после начала.

Решение: мастурбация перед самим процессом, чтобы продлить удовольствие с партнершей. А еще лучше — чаще заниматься сексом.

3. Недостаток опыта

Если половой жизни не было и вот тот самый день настал, то ненужные мысли сами лезут в голову. Нравится ли партнерше, все ли хорошо, а правильно ли я это делаю — так и будут мешать процессу. В силу неопытности первый половой акт может длиться совсем недолго, и это нормально.

Решение: больше практики, нужно научиться "продлевать" процесс.

4. Не та обстановка

Безусловно, есть люди, которым абсолютно неважно, где и при какой атмосфере будет проходить половой акт. Но есть те самые "эстеты" — им важна обстановка и даже самые незначительные, на первый взгляд, детали. Если атмосфера не будет располагать, теряется концентрация и партнер быстро заканчивает.

Решение: создайте максимальный комфорт.

5. Психологические проблемы

Все идет из головы, в том числе и возбуждение. Наша психика тесно связана с половой жизнью: если голова будет забита комом лишних мыслей, то на долгий секс надеяться не стоит. Низкая самооценка, боязнь сделать что-то не так, неуверенность в себе, стресс на работе — все это влияет на процесс.

Решение: нужно наладить свое эмоциональное состояние. Отличный вариант — обратиться к психологу.

6. Вредные привычки

Крепкие напитки негативно влияют на организм, в том числе и на половую жизнь. С ними эякуляция может либо наступить слишком быстро, либо не произойти вообще.

Решение: отказаться от вредных привычек.

7. Проблемы со здоровьем

Этот пунтк нельзя было не добавить. Наличие каких-либо заболеваний оказывает прямое влияние на половую жизнь.

Решение: обратиться к врачу.