Нутрициолог Петрова пояснила, почему детям нельзя давать кофе

Нутрициолог Людмила Петрова рассказала, с какого возраста детям можно пробовать кофе. Ограничения связаны с воздействием кофеина на растущий организм.

По ее словам, крепкий напиток «стимулирует центральную нервную систему и может вызывать у маленьких детей гипервозбудимость, бессонницу, учащенное сердцебиение и тревожность». Кофе способен негативно влиять на желудочно-кишечный тракт ребенка и провоцировать боли в животе, а также мешать усвоению нужного в период роста кальция, указала специалист в беседе с «Москвой 24».

В связи с этим она не советует давать продукты и напитки с кофеином детям младше четырех лет. Полноценной чашкой кофе ребенка можно угостить минимум с 12 лет. При этом в подростковом возрасте рекомендуется отдавать предпочтение напиткам с низким содержанием кофеина — латте или капучино, добавила Петрова.

Ранее гастроэнтерологи назвали смертельную дозу кофе и тех, кому вообще нельзя его пить.