Диетолог Соломатина: от битого арбуза может начаться диарея

Чем опасны битые арбузы

Не стоит рассчитывать, что битое место можно будет просо срезать, а остальную мякоть съесть, отметила врач в беседе с РИАМО.

Возможно, в этом месте уже начался процесс гниения, а бактерии и споры распространились на всю ягоду.

Так легко заполучить отравление. Причём симптомы вроде рвоты и диареи могут появиться не сразу, предупредила Соломатина.

Опаснее всего незаметно подгнивающие арбузы опасны для детей, стариков и беременных. Всё потому, что их организмы быстрее теряют воду.

Кому нельзя арбузы

Арбуз далеко не для всех безобидное лакомство, рассказала врач Вера Серёжина.

Его стоит ограничить:

• больным сахарным диабетом;
• людям с проблемами ЖКТ: острым панкреатитом, тяжёлыми заболеваниями поджелудочной железы, камнями в органах, метеоризмом и диареей;
• аллергикам.

Беременным тоже лучше не налегать на эти ягоды из-за мочегонного эффекта.

Почему вредно худеть на арбузной диете

В интернете можно найти так называемую арбузную диету. Её авторы предлагают в течение трёх дней питаться только арбузами.

Звучит вкусно, но такая монодиета запросто может привести к дефициту витаминов, ведь организм всё это время будет получать одинаковый набор витаминов и минералов, рассказала диетолог Ирина Писарева.

К тому же в арбузах много сахара и простых углеводов. Он считается десертом и никак не может быть полноценным блюдом.

Из-за большого количества воды в составе арбуз создаёт нагрузку на почки.

Врач рекомендовала есть ягоду только в дополнение к основному приёму пищи — с белками, жирами и углеводами.

Лакомиться им лучше через пару часов, после того как вы поедите.