Тренер Соломин рассказал, из-за чего внутренняя поверхность бедра становится дряблой

Фитнес-тренер и специалист по осанке Денис Соломин объяснил, почему внутренняя поверхность бедра становится дряблой.

При длительном сидении, когда колени сведены вместе, а стопы стоят шире колен, приводящие мышцы постепенно укорачиваются. Из-за этого появляется дряблость верхних тканей.

Тонус внутренней поверхности бедра зависит от работы мышц живота, так как приводящие мышцы входят в одну мышечную цепь со стопами, тазовым дном, мышцами живота и грудной клетки.

"Есть цепь, которая называется глубинной фронтальной линией. Вываленный низ живота, сутулость, впалая грудная клетка говорят о том, что на этой линии есть проблемы. Это тоже частая причина дряблости внутренней поверхности бедра", — цитирует Соломина "СЭ".