Пять трав в рационе запустят мощный эффект жиросжигания

Здоровое питание предусматривает употребление овощей и фруктов. Помимо этого в рацион можно включить и полезные травы. Зелень помогает улучшить метаболизм и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Таким образом вы сможете сжигать лишний жир более эффективно, пишет ИА IrkutskMedia.

Итак, на какую же зелень стоит обратить внимание? 

1) Петрушка. В ней содержится много витамина С, а еще эта зелень обладает мочегонным эффектом, что также важно в процессе похудения. 

2) Укроп. Зелень уменьшает метеоризм и вздутие. Добавив укроп в свой рацион, вы сможете наладить работу кишечника. А, как известно, кишечник также является важным элементом в процессе метаболизма.

3) Базилик. Зелень богата танинами, которые позволяют ускорить обмен веществ и уменьшить количество жира в организме. Базилик можно добавлять в чай. 

4) Мята. Эта трава дает возможность снизить аппетит и снизить тягу к сладостям. Кроме того, мята стимулирует работу лимфы, помогает предотвратить отеки, передает thevoicemag.ru. 

5) Ромашка. Не только успокаивает, но и уменьшает вздутие живота, помогает улучшить обменные процессы и ускорить сжигание жира.