Есть можно и при диабете 2-го типа: эндокринолог назвала сладости, которые не повысят глюкозу — можно и натощак
Стевия и сиропы на её основе - Стевия — натуральный подсластитель, который не влияет на уровень глюкозы в крови. Сиропы на её основе могут использоваться в качестве заменителя сахара в выпечке или напитках.
Темный шоколад (с содержанием какао не менее 70%) - Темный шоколад содержит меньше сахара и больше антиоксидантов по сравнению с молочным шоколадом. Он может быть полезен в умеренных количествах, помогая удовлетворить потребность в сладком.
Мюсли без добавленного сахара - Мюсли, состав которых включает натуральные сладкие ингредиенты, такие как сухофрукты, могут служить хорошим источником энергии без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
Фруктовые желейные конфеты на основе агара или пектина - Такие конфеты содержат натуральные фруктовые соки и не содержат рафинированного сахара, делая их более подходящим вариантом для диабетиков.
Сладкие снеки на основе орехов - Орехи содержат здоровые жиры, которые помогают замедлить абсорбцию сахара. Ореховые батончики без добавленного сахара могут быть вкусным и полезным перекусом.