Этот салат станет вашим любимым — не останется ни кусочка
Если нужен быстрый, но сытный вариант закуски, этот салат — настоящее спасение. В нём идеально сочетаются нежная печень трески, рассыпчатые варёные яйца, пикантный сыр, сладкая кукуруза и хрустящие листья салата.
Что понадобится
- 1 банка печени трески
- 3 варёных яйца
- 100 г твёрдого сыра
- 100 г консервированной кукурузы
- Листья салата
Как приготовить
Все ингредиенты нарезаются, перемешиваются и сразу готовы к подаче. Заправка не нужна — печень трески уже достаточно сочная. При желании можно добавить немного оливкового масла и украсить дольками помидора или красным луком.
Чем полезен этот салат
- Печень трески — источник витамина D и Омега-3, поддерживает здоровье сердца и костей.
- Яйца — чистый белок для энергии.
- Сыр — кальций для крепких зубов и костей.
- Кукуруза — клетчатка для пищеварения.
- Листья салата — витамины и минералы.
Этот салат станет вашим любимым — вкусный, полезный и готовится всего за несколько минут!
Уточнения
Пе́чень трески́ — продукт питания, используемый в кухне России и некоторых стран бывшего СССР. Представляет собой печень атлантической трески, которая, как правило, продаётся в консервированном виде в форме приправленных перцем и лавровым листом кусков печени в собственном жиру.