Красноярцам рассказали, в чём польза утренней прогулки

В управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о пользе утренней пробежки или прогулки.

15 минут физической активности на свежем воздухе позволяют ускорить метаболизм, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, получить заряд энергии на весь день и повысить работоспособность.

Чтобы прогулка была регулярной, можно ходить на работу пешком или гулять с собакой.