Дополнительный сон в выходные снижает риск преждевременного старения на 34%, деменции на 74%, а также минимизирует риск сердечных приступов. Но злоупотреблять не стоит — если спать слишком долго, это негативно скажется на здоровье.

Согласно исследованию, если человек не успевает отоспаться за рабочую неделю, ему лучше поспать еще немного в субботу или воскресение.

С планами на выходные определились.