Сомнолог Ковальзон: большинство людей могут быть как жаворонками, так и совами

Это так называемые «голуби», у которых хронотип (генетическая предрасположенность) сложился таким образом, что они могут стать как жаворонками, так и совами, то есть могут приспособиться в зависимости от обстоятельств, объяснил эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.

«Если работа требует раннего подъёма, они будут рано вставать. Если работа требует, наоборот, ночью работать, они будут ночью работать», — отметил Ковальзон.

По его словам, такой адаптивной способности лишены люди с определённой мутацией в генах, которая и делает их стопроцентными жаворонками или совами.

Ранее член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с НСН заявил, что новогодние гирлянды могут стать причиной бессонницы.