Сколько часов "в телефоне" гарантированно не спровоцирует депрессию

В Daily Mail (18+) заявили, что если использовать сотовый телефон максимум 2 часа в день, это значительно сократит риск проблем с психическим здоровьем, сообщает KrasnodarMedia со ссылкой на Московский Комсомолец (18+).

Исследователи из Университета Ханьянг в Южной Корее пришли пронаблюдали за молодыми людьми в возрасте от 13 до 18 лет, которые пользовались телефоном менее 2 часов в день. Выяснилось, что они имели более низки риск возникновения депрессии, проблем со сном и стресса, чем их сверстники, которые им вообще не пользовались. Тем временем риск в 22% возникновения вышеперечисленных заболеваний был выявлен у молодых людей, которые использовали телефон более 4 часов. 

Исследователи изучили данные за 2017 и 2020 годы, полученные от 50 тысяч подростков. Также они выявили, что слишком активное использование соцсетей тоже может повысить риск возникновения депрессий, стресса и бессонницы.