Аноны, записываем рецепт какательного смузи: тян поделилась рецептом фруктового смузи с мягким слабительным эффектом, который поможет в похудении и поддержании регулярного пищеварения.

Сам рецепт:
➖1 средний спелый банан;
➖1 сочный киви;
➖Пучок шпината (около 30 г);
➖Немного петрушки (примерно 15 г);
➖100 мл воды.

Смешиваем всё в блендере — и готово. Можно угостить коллег на работе для повышения командного духа.