"75 и 33 минуты": названа формула продуктивности на работе

Согласно исследованиям, наиболее эффективный режим работы включает чередование периодов активной работы и отдыха. Об этом сообщают Городские порталы (18+).

Эксперты рекомендуют работать 75 минут, а затем делать перерыв длительностью 33 минуты.

Такой ритм помогает сохранять высокую эффективность, мотивацию и концентрацию в течение рабочего дня. Перерывы способствуют профилактике стресса и улучшению самочувствия сотрудников.

Внедрение этой формулы в рабочий график может стать действенным инструментом для повышения производительности труда в офисе.