Учёные связали ежедневные прогулки с собакой со снижением риска гипертонии
Можно ли продлить жизнь без изнурительных тренировок и строгих диет? Крупное исследование дало неожиданный ответ: завести собаку.
Анализ данных миллионов человек, наблюдавшихся более десяти лет, показал прямую связь между наличием питомца и продолжительностью жизни. В исследовании учитывались медицинские показатели, образ жизни, семейное положение и социальный статус.
Главные выводы исследования
Владельцы собак имеют на 20% меньший риск ранней смерти.
Особенно заметна разница среди одиноких людей: у них показатели улучшаются на треть.
Собака естественным образом повышает физическую активность владельца: регулярные прогулки и игры снижают риск гипертонии и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Почему собака влияет на здоровье
Для одиноких людей питомец становится стимулом соблюдать режим дня. Даже в плохую погоду или при усталости необходимость выгула формирует здоровые привычки.
Эмоциональная связь с собакой снижает уровень стресса и тревожности, компенсирует нехватку общения и дарит чувство защищённости. Присутствие питомца делает жизнь более структурированной: появляются обязанности, ответственность и новые повседневные ритуалы.
Ограничения исследования
Критики отмечают, что не все факторы были учтены. Возможно, изначально более активные и здоровые люди чаще заводят собак. Кроме того, содержание питомца требует финансовых и временных затрат, что не всегда возможно при наличии хронических заболеваний.
Исследование проводилось в ограниченных географических условиях, поэтому культурные особенности и климат других регионов могут влиять на результаты.
Жизнь с собакой — не статистика
Собака не даёт советов и не задаёт вопросов, но каждый день напоминает, что жизнь продолжается. Для многих людей питомец становится источником радости, активности и внутреннего равновесия, что в итоге отражается и на продолжительности жизни.
Уточнения
Соба́ка или дома́шняя соба́ка (лат. Canis familiaris, или лат. Canis lupus familiaris), — домашнее животное, одно из наиболее популярных (наряду с кошкой) животных-компаньонов.