Как замедлить появление седины без дорогих процедур? Простые советы
Появление седых волос — естественный процесс, но у одних людей он начинается в 50 лет, а у других уже в 25. Многие женщины сразу берутся за краску, но проблема может крыться глубже. Чтобы замедлить процесс, важно разобраться в его истинных причинах.
Почему волосы седеют раньше времени?
Железодефицитная анемия
Специалисты советуют проверить уровень гемоглобина. Недостаток железа приводит к нарушению питания волос, из-за чего они теряют пигмент.
Замедленный метаболизм
Если организм плохо усваивает питательные вещества, это отражается на состоянии волос.
Гормональный сбой
Изменения в гормональном фоне могут ускорять появление седины.
Недостаток каталазы
Этот фермент отвечает за расщепление перекиси водорода, которая накапливается в волосах и обесцвечивает их.
Дефицит меди и тирозина
Медь — один из ключевых элементов пигментации. Аминокислота тирозин также участвует в производстве меланина.
Можно ли замедлить процесс?
- Коррекция питания — больше продуктов, богатых железом, медью и аминокислотами.
- Отказ от сахара и вредных привычек — они нарушают обмен веществ.
- Меньше стресса, больше свежего воздуха — спокойствие и насыщение кислородом полезны не только для нервов, но и для волос.
Если убрать провоцирующие факторы, процесс поседения можно значительно замедлить!
Уточнения
Седые волосы седина́ - волосы серебристого, желтовато-белого или белого цвета, что вызвано отсутствием более 70 % меланина в пигментации.