Что делать, если ребенок ничего не ест

23 января 2024, 21:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Есть мнение, что дети должны хорошо питаться, чтобы правильно развиваться. Однако не все дети могут порадовать желанием есть все, что предлагает мама. Есть мальчики и девочки, которых называют “малоежками” за их способность практически весь день проводить без еды и отказываться даже от ложки супа, который предлагают родители. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если ребенок отказывается от еды.

Что влияет на аппетит

На аппетит ребенка могут влиять следующие факторы:

• состояние здоровья;
• фаза роста;
• генетические особенности;
• настроение;
• время суток.

Если малыш постоянно отказывается от еды, то это может быть вариантом нормы, с которым часто сталкиваются многие родители, а может быть симптомом заболевания.

Причины

Ребенок любого возраста может не есть по следующим причинам:

• Особенности организма или плохое самочувствие.

У детей пропадает аппетит во время болезни. А еще на нежелание есть тот или иной продукт могут влиять индивидуальные особенности организма. Не исключено, что у ребенка непереносимость какого-то ингредиента, и потому он всегда от него отказывается, зная, что ему опять станет плохо.

• Страх или отвращение.

Некоторые продукты могут вызывать у ребенка отвращение на уровне ассоциаций. Например, малыш увидел, откуда берутся яйца, и на подсознательном уровне больше не хочет пробовать яичницу. Также нежелание есть какой-то продукт может быть вызвано страхом. Например, малыш мог когда-то подавиться рыбной костью и не хочет повторения данной ситуации, поэтому отказывается от рыбы.

• Протест.

Нередко дети не хотят есть, выражая тем самым свой протест. Возможно, он обиделся на маму за недостаток внимания с ее стороны и своим отказом от еды хочет наказать ее, зная, что она расстроится. Обычно такое поведение свойственно для детей в возрасте от 3 лет.

• Невкусная еда.

Не исключено, что ребенку просто не нравится на вкус приготовленное блюдо. Это может быть связано с возрастом или личными вкусовыми пристрастиями.

• Стресс.

Дети могут отказываться от еды из-за стресса. Возможно, родители часто ссорятся или ребенок тяжело привыкает к детскому саду.

• Привычка.

У детей быстро формируются пищевые привычки. Возможно, ребенок привык только к маминой еде, поэтому не притрагивается ни к каким блюдам в гостях у бабушки или в школьной столовой.

Что делать

Если вам удалось выяснить причину отказа от еды, то нужно переходить к действиям. Решить проблему помогут следующие советы:

• если ребенок плохо себя чувствует, то не нужно заставлять его есть. После выздоровления аппетит вернется, а пока обильно поите ребенка;
• при индивидуальной непереносимости какого-либо продукта уберите его из детского рациона;
• если ребенок чего-то боится, то выясните, чего именно. Если когда-то он обжегся или подавился этой едой, то объясните, что это было исключение и больше такого не повторится;
• если какой-то продукт вызывает у ребенка отвращение, то расскажите о том, какой этот компонент полезный и насколько положительно он влияет на состояние здоровья людей;
• пересмотрите свою систему поощрений и наказаний. Не нужно манипулировать ребенком при помощи еды, обещая конфетку за съеденный суп. Это может превратить здоровый рацион в удобный инструмент шантажа для ребёнка;
• не заставляйте ребенка есть то, что для него кажется невкусным. Со временем вкусовые привычки у людей меняются. Нет ничего страшного, если малыш попробует тот или иной ингредиент позже;
• возможно, ребенку не нравится в блюде какой-то конкретный ингредиент, например, лук в супе. Если это так, то готовьте суп без лука;
• чтобы у малыша сформировались правильные пищевые привычки, сделайте его рацион максимально разнообразным.

Рекомендации

Еще несколько дополнительных рекомендаций помогут вам накормить малоежку и привить любовь к еде:

• не кормите ребенка насильно, не заставляйте и не угрожайте ему, поскольку это будет лишь отталкивать малыша от процесса еды еще больше и ассоциироваться с угрозой родителей;
• не предлагайте ребенку перекусы постоянно. Старайтесь кормить его по времени;
• кормите ребенка только на кухне и не используйте отвлекающие факторы вроде телевизора или игрушек. Этот совет особенно полезен для мам детей, которые только начинают вводить прикорм;
• не подсовывайте ребенку нелюбимые ингредиенты, замаскировав их. Такое поведение является пищевым насилием и может привести к проблемам в отношениях чада с едой и собственным телом. Будьте честны с детьми и уважайте их выбор;
• не разговаривайте о плохом аппетите за столом с другими домочадцами;
• не обещайте сладости после каши. Лакомства не должны быть наградами за съеденное блюдо;
• попробуйте готовить вместе с ребенком. Вместе украшайте блюда или составляйте интересные аппетитные фигурки из еды. Блюдо, приготовленное своими руками, всегда кажется вкуснее.

Когда обращаться к врачу

Между тем отказ от еды может быть симптомом какого-то заболевания, поэтому некоторые признаки, сопровождающие отсутствие аппетита, должны насторожить родителей:

• рвота;
• повышение температуры;
• высыпания на слизистой рта или на теле;
• частое мочеиспускание;
• нарушения стула;
• сильная потеря веса;
• отсутствие жажды;
• плохой сон.

Если у малоежки наблюдаются подобные признаки, то это повод обратиться к врачу.