Чипсы, газировка и наггетсы могут вызывать депрессию и ухудшать психическое здоровье из-за того, что в них содержится колоссальное количество миркопластика🚬

Учёные обнаружили, что в ультраобработанных продуктах (с высоким уровнем сахара, соли, насыщенных жиров и химических добавок) значительно больше микропластика, чем в остальной еде. Например, в куриных наггетсах в 30 раз больше микропластика, чем в куриной грудке.

Микропластик проникает в мозг и накапливается, после чего вызывает воспаление, окислительный стресс, нарушение митохондрий и передачу нейромедиаторов — всё это напрямую связано с развитием депрессии, тревожности и бессонницы. А сахар и насыщенные жиры только усугубляют этот процесс.