В Ярославле поймали чудо-рыбу

В чем ее уникальность

Ярославская земля богата  реками и озерами, а стало быть  и рыбой. Почти каждый день рыбаки  выкладвают  свои трофеи в соцсетях.Не так давно одиз них  поделился  уловом : им стал молодой сом.  Сом удивительная рыба: она растет  всю жизнь, у него  практически нет костей, а мясо  при всей его  весе и длине низкокалорийно.         
 Стоит также отметить, что витаминно-минеральный состав сома помогает защитить организм от тромбозов и значительно улучшить кровообращение. Сом не содержит углеводов, благодаря этому он дает долгое чувство насыщения. 150–200 г сома с овощами – это оптимальный обед или ужин для летнего дня. Такая еда содержит немного калорий, но массу питательных веществ, легко усваивается и дает достаточно энергии для активной работы.

Как таковые противопоказания у сома отсутствуют, однако следует учесть тот факт, что данная рыба, как и любая другая, является потенциальным аллергеном, из-за чего возможна индивидуальная непереносимость, сопровождаемая высыпаниями, температурой, затрудненным дыханием и нарушениями пищеварения.

Главные новости читайте в телеграм-канале Про Города. Подписывайтесь!