В чем польза и вред зверобоя для здоровья
Растение зверобой издавна применяется в терапевтической практике. В природе это растение предпочитает расти на светлых лесных полянах и сухих лугах, но не каждый вид подходит для использования в медицинских целях. Народные лекари используют только зверобой обыкновенный и зверобой четырехгранный. Внешне эти культуры мало похожи, а вот целебные свойства примерно одинаковы. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза и вред зверобоя.
Состав и польза
Это растение имеет очень богатый состав, благодаря которому и проявляются его целебные свойства:
- Флавоноиды.
Так называются антиоксиданты, оказывающие положительное влияние на все системы организма. Так, флавоноиды способны уменьшать вероятность развития нейродегенеративных заболеваний, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют капилляры, обладают противовоспалительными качествами.
- Каротиноиды.
Эти вещества в составе зверобоя принимают активное участие в нейтрализации окислительных процессов, ускоряют восстановление кожных покровов и слизистых.
- Фенольные кислоты.
К этой группе кислот относятся хлорогеновая, кофейная, феруловая и ванилиновая кислоты. Они стабилизируют уровень глюкозы в крови, предупреждают разрушения клеточной ДНК, стимулируют обменные процессы в кожи.
- Фитонциды.
Некоторые фитонциды, входящие в состав зверобоя, могут применяться как природный антибиотик. Эти вещества предотвращают рост вирусов, грибков и патогенных микроорганизмов. Речь идет, прежде всего, о таких фитонцидах, как гиперфорин и адгиперфорин.
- Дубильные вещества.
Эти элементы могут принести пользу поврежденным слизистым покровам. Они снимают воспаление и способствуют быстрому заживлению ран и ожогов.
- Витамин C.
Этот антиоксидант оберегает организм от негативного влияния свободных радикалов. Народные лекари используют зверобой как противовирусное средство, которое способно укрепить иммунную систему благодаря аскорбиновой кислоте, однако медицинских исследований по данному вопросу не проводилось.
- Витамины группы B.
Эти витамины благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние человека и принимают активное участие в углеводном обмене.
- Эфирные масла.
Входящие в состав зверобоя эфирные масла могут быть полезны при ОРВИ и заболеваниях легочной системы, поскольку они способны разжижать мокроту в бронхах. Также эфирные масла способствуют заживлению ран и активизируют выработку пищеварительных соков.
- Насыщенные жирные кислоты.
Эти вещества способны уменьшать нервное напряжение и возбуждение, нормализуют гормональный фон, заряжают организм бодростью и энергией. Особенно они полезны для женщин с нестабильным менструальным циклом.
В медицине
В медицине зверобой ценится за следующие свойства:
- Антимикробные и ранозаживляющие качества.
Врачи могут прописать зверобой при инфекциях, но не как основное, а как вспомогательное средство. Также на основе зверобоя могут изготавливаться ранозаживляющие мази.
- Седативный эффект.
Зверобой может применяться при стрессах, депрессиях, перенапряжении, бессоннице. Седативные свойства проявляются благодаря наличию витаминов группы В.
- Спазмолитическое действие.
Это растение способно расслаблять гладкие мышцы, поэтому специалист может назначить траву при спазмах кишечника.
- Отхаркивающее свойство.
Способность разжижать мокроту делает зверобой вспомогательным эффективным средством при лечении ОРВИ и инфекций.
В косметологии
Женщинам будет интересно узнать, что эта травка применяется не только в медицине, но и в косметологии. Самыми полезными в этом плане оказываются входящие в состав фитонциды, токоферол, каротин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, дубильные вещества и рутин. Благодаря этим веществам зверобой обладает следующими свойствами:
- избавляет кожу от угрей и акне;
- отбеливает кожу при пигментации и веснушках;
- снижает воспаление кожных покровов;
- успокаивает и освежает раздраженную кожу;
- борется с жирностью волос.
Вред и противопоказания
Между тем лечение травами не является таким уж безобидным методом. Прежде чем попробовать восстановить организм с помощью зверобоя, необходимо проконсультироваться с врачом. Это объясняется тем, что у зверобоя имеется довольно немалый список противопоказаний. Так, в следующих случаях принимать зверобой не стоит без консультации специалиста:
- не следует сочетать зверобой с оральными контрацептивами, так как это растение быстро выводит из организма все элементы. То есть таблетка может оказаться неэффективной, и тогда может наступить незапланированная беременность;
- зверобой может быть вреден для тех, кто имеет кожу, чувствительную к солнцу и УФ-излучению, а также для тех, кто принимает фотосенсибилизирующие медикаменты. Дело в том, что зверобой способен усиливать такой эффект;
- это растение благодаря богатому химическому составу повышает тонус сосудов, что вызывает повышение давления;
- нельзя одновременно применять зверобой и антидепрессанты, поскольку совместное действие приведет к резкому повышению серотонина;
- беременные и кормящие женщины могут употреблять препараты на основе зверобоя только по назначению врача.
Если некотролируемо применять зверобой, то могут появиться симптомы передозировки:
- покраснение;
- зуд;
- головные боли;
- тревожность;
- высыпания;
- боли в животе;
- диарея;
- потеря аппетита.
Между тем речь идет об аптечных средствах на основе зверобоя. Если вы 1-2 раза в месяц выпиваете травяной чай, где есть и зверобой, то вреда организму он не причинит.