При разговоре о сезонности психических расстройств необходимо понимать разницу между людьми с заболеваниями клинического характера, сезонными депрессиями и обычной хандрой. Чтобы разобраться в этой теме, Life.ru пообщался с врачом-психиатром Игорем Лазаревым.
Необходимо чётко различать эти состояния, поскольку они имеют свои особенности. Например, у некоторых людей может наблюдаться сезонное обострение шизофрении или биполярного расстройства, у других — нет. Обычно обострения чаще происходят весной и осенью.
Игорь Лазарев
Врач-психиатр
Если к первой группе наш собеседник относит пациентов с клиническими психическими расстройствами, то вторая группа включает в себя сезонные аффективные расстройства, депрессии. Важно понимать: речь идёт не просто о плохом настроении или хандре. Это именно депрессия, которая длится не менее двух недель и сопровождается заторможенностью, тоской и другими симптомами. Такие состояния могут сохраняться в течение двух лет в одно и то же время года. В любом случае при наличии таких симптомов необходимо обращаться к психиатру — медикаментозное лечение зачастую является необходимым.
«Третья группа — это обычная хандра или усталость. Это не депрессия: настроение может быть плохим несколько дней, но человек способен функционировать в обычном режиме. В таких случаях помогает смена обстановки: поездки на солнце, ношение яркой одежды, физические упражнения, шопинг, сладости. Главное — убедиться, что речь действительно не о депрессии», — предупредил медик.
Лазараев подчеркнул, что все эти ситуации требуют индивидуального подхода. Если есть признаки серьёзных расстройств (первая или вторая группа), необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения. Простые советы могут помочь только при лёгких состояниях или временной усталости: например, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, хорошее питание или расслабляющие процедуры.
Если же речь идёт о депрессии — это более тяжёлое состояние, и тогда только врач сможет определить необходимость медикаментозной терапии или другого вида лечения. Важно помнить: при серьёзных симптомах самостоятельные попытки справиться без профессиональной помощи могут оказаться недостаточными или даже вредными.
Накануне стал известен тревожный прогноз психиатров: в этом году сезонное обострение психических недугов может начаться раньше обычного — уже к концу сентября. Врач Алексей Казанцев в беседе с Life.ru спрогнозировал, что через 10–20 лет количество пациентов с душевными расстройствами может значительно возрасти.