Напиток для похудения, приготовленный дома

Многие стремясь избавиться от лишнего веса, пьют разнообразные напитки для похудения, не зная, что в их доме практически всегда есть ингредиенты, которые можно использовать для приготовления полезного напитка.

Фото: flickr.com by amlamster, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Горячий чай

К таким ингредиентам относятся зелёный чай, богатый катехинами, лимон и корица.

Попробуйте приготовить полезный напиток самостоятельно.

Ингредиенты: &frac14 ч. л. корицы, 300 мл воды или заваренного зелёного чая, &frac12 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление:

Вскипятите воду или чай.

Добавьте корицу. Перемешайте.

Дайте немного настояться и остыть, затем добавьте мёд и лимонный сок.

Уточнения

Катехины — органические вещества из группы флавоноидов. Они представляют собой полифенольные соединения и являются сильными антиоксидантами.