Магнитная буря 12 марта 2024 года: в самой неспокойной зоне Солнца настал пик активности – ученые ждут самые мощные вспышки класса Х

Несмотря на высокую вспышечную активность пока негативные последствия на Земле ощущаются лишь небольшими отголосками. Ни одна из вспышек на этой неделе не сопровождалась выбросами массы, поэтому не несла рисков для нашей планеты.

Тем не менее, как сообщает лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, в настоящее время сохраняются риски выхода солнечной активности на более высокие уровни, в частности на вспышки высшего балла X. Эти риски будут высоки в течение ближайших 2-3 дней, а после центр солнечной активности сместится и не будет оказывать влияния на нашу планету в ближайшие две недели.

12 марта обстановка в магнитном поле Земли будет стабильной и достаточно спокойной. Сила колебаний до 21:00 составит 2 балла, после 21:00 и вовсе едва заметный 1 балл.

Метеочувствительным людям стоит заранее позаботиться о своем здоровье и соблюдать рекомендации специалистов.

Снизить негативное влияние магнитных бурь можно, ведя здоровый образ жизни, укрепляя иммунитет и отказавшись от вредной пищи.

В дни магнитных бурь повышается вязкость крови и нагрузка на сосуды, поэтому откажитесь от жареной, острой, жирной и соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме. Вместо кофе пейте натуральные соки и травяные чаи, а также 1,5-2 литра воды в день в зависимости от веса.

Кроме того, в дни магнитных бурь можно принимать успокоительные средства из аптеки на растительной основе. При регулярном приеме наступает седативный эффект, который поможет оградить себя от стрессовых ситуаций. В качестве таких средств подойдут настойка пиона или пустырника, экстракт валерианы, чай с ромашкой, мятой или мелиссой.

Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, не беритесь за сложные задачи и не перетруждайтесь на работе в период магнитных бурь. Не забывайте и о здоровом сне - спать надо не менее 7-8 часов в сутки.

Напомним, ранее синоптики поделились прогнозом на начало весны.