В Омске открывается сезон бесплатных занятий на свежем воздухе в городских парках

Мэр Сергей ШЕЛЕСТ: «Для йоги и стретчинга понадобится коврик».

В воскресенье, 1 июня, стартуют уже традиционные летние тренировки в городских парках Омска по пяти видам оздоровления.

«Для участия не требуется специальная подготовка. Просто выберите удобное место и время, наденьте спортивную одежду, возьмите воду и полотенце. Для йоги и стретчинга понадобится коврик. Занятия будут проводиться с учетом погодных условий. Начинаем спортивное лето в молодежной столице», – цитирует мэра Омска пресс-служба.

В программах запланированы:

• Йога – занятия для всей семьи, сочетающие физические упражнения с релаксацией и наслаждением природой.

• Стретчинг – комплексы упражнений для улучшения гибкости, кровообращения и осанки.

• Скандинавская ходьба – отличный способ совместить физическую активность, общение и прогулки на свежем воздухе.

• Воркаут – уличная гимнастика для укрепления мышц и улучшения координации.

• Бег – эффективный вид кардионагрузки, позволяющий укрепить мышцы и суставы, повысить обмен веществ в организме, улучшить иммунитет.

Темы и теги

Омск Спорт