Недостаточно пить только зеленый чай, чтобы похудеть: важно питание и спорт

Доктор Виктория Шурупова раскрыла россиянам положительные свойства зеленого чая для здоровья человека, пишет издание «Известия».

По заявлению педиатра, считается, что зеленый чай способствует снижению веса. В действительности напиток насыщен антиоксидантами, в том числе катехинами, способными оказывать влияние на метаболизм, что полезно для лиц, пытающихся сбросить лишние килограммы.

Кроме этого, зеленый чай содержит эпигаллокатехин галлат EGCG. Он стимулирует потерю жиров, ускорение обмена веществ. Напиток также снижает риск развития сахарного диабета и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты в чае снижают воспаление, нормализуют холестерин, снижают артериальное давление. Чтобы похудеть, недостаточно употреблять один только чай, нужно также правильно питаться и заниматься спортом. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MikeOligny, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.