Очистка по-домашнему: один рецепт — и ты снова чувствуешь лёгкость
Зимой организм накапливает не только запасы, но и токсины. Праздники, перекусы на бегу, нехватка клетчатки — всё это отражается на пищеварении. А ведь не зря говорят: здоровье начинается с кишечника.
Весна — идеальное время для "генеральной уборки" внутри. И не обязательно прибегать к строгим диетам или аптечным препаратам. Есть простой способ помочь телу восстановиться и при этом не уходить далеко от дома — в прямом смысле слова.
Что потребуется
Для натуральной чистки кишечника понадобится всего три ингредиента:
5 чашек горячей воды
150 г чернослива
150 г фиников
Залей всё это водой в кастрюле, доведи до кипения, провари 15 минут и остуди. Получится густая фруктовая смесь.
Как принимать
Каждое утро, натощак, съедай по одной столовой ложке. Уже через пару дней можно заметить разницу: улучшится пищеварение, уйдёт тяжесть, восстановится регулярность стула. Смесь работает мягко, но эффективно — очищает кишечник и помогает избавиться от накопившихся токсинов.
Главное — не планировать важных дел в день начала курса: результат будет быстрым и… убедительным, сообщает MedPulse.
Уточнения
Черносли́в - чаще всего любая слива в сушёном виде. Относится к сухофруктам.