Волгоградцам объяснили, как летом уберечься от негативного воздействия солнца

Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL, подчеркивает, что, несмотря на положительное влияние солнца на выработку витамина Д, необходимого для здоровья костей и иммунитета, существует ряд рисков, которые не стоит игнорировать. Солнечные ожоги, вызывающие болезненные ощущения, покраснение и отек кожи, могут стать причиной серьезных заболеваний, включая меланому.

Эксперты настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные средства даже в облачную погоду и избегать прямых солнечных лучей в самые активные часы – с 11 до 16. Также важно помнить о риске теплового удара, который может наступить при длительном нахождении на жаре. Это состояние особенно опасно для пожилых людей, детей и лиц с хроническими заболеваниями.

Для предотвращения теплового удара необходимо оставаться в прохладных местах, употреблять достаточное количество жидкости и избегать интенсивных физических нагрузок в жару. В случае возникновения симптомов теплового удара, таких как повышенная температура, тошнота или потеря сознания, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Забота о собственном здоровье и соблюдение мер предосторожности помогут наслаждаться летними деньками без вреда для здоровья и избежать неприятных последствий от воздействия солнца.