Волгоградцам объяснили, как правильно чистить зубы

Чистка зубов является ежедневной рутиной у каждого человека. Однако удалять зубной налёт и бактерии необходимо правильно.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роскачество, с которым поделился своим мнением врач-стоматолог Леонид Заварзин, чистить зубы нужно 2 раза в день в течение двух-трёх минут. Можно это делать и один раз, но тогда лучше всего перед сном.

Зубы следует чистить эффективно и равномерно, а после этого процесса нужно использовать ещё зубную нить. Важно не слишком сильно давить на дёсны.

Для свежести дыхания медик рекомендует чистить язык

Стоматолог советует выплёвывать излишки зубной пасты, если она фторированная. Полоскать рот сразу после чистки зуб, напротив, не следует, поскольку активным веществам нужно время, чтобы подействовать.