В период новогодних каникул на состояние кожи влияют сбившийся сон, неправильное питание и употребление алкоголя. Известный мурманский косметолог Валерия Грищенко поделилась советами по восстановлению кожи после праздничного стресса.
По ее словам, главное правило – пить воду!
«Чередуйте каждый бокал алкоголя или чашку кофе со стаканом чистой воды. Алкоголь и соленая еда обезвоживают, что ведет к сухости кожи особенно под глазами и отекам», - подчеркнула специалист.
Как отмечает косметолог, необходимо мудро выбирать напитки.
«Избегайте сладких коктейлей, шампанского и игристых вин (сахар и пузырьки CO₂ усиливают отеки и воспаления), а красное вино у некоторых может вызывать покраснения. Отдавайте предпочтения чистым напиткам без добавок — водка/джин с тоником (несладким), белое сухое вино в умеренных количествах», - подчеркнула Валерия Грищенко.
Кроме того, очень важен контроль за соленым и острым.
«Чипсы, соленая рыба, соусы задерживают воду в организме. Старайтесь налегать на овощи и белковые блюда», - добавляет косметолог.
Кроме того, косметолог подчеркивает обязательность снятия макияжа перед сном. Важным этапом является интенсивное увлажнение с применением питательных кремов и патчей под глаза.
Также Грищенко советует спать на высокой подушке для улучшения лимфотока и предотвращения отеков. А по утрам рекомендует прохладное умывание, лимфодренажный массаж, применение антиоксидантной сыворотки и защитных средств для кожи.
Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.
Читайте также: Пятница в Заполярье будет морозной