Комментарии 0
...комментариев пока нет
Врач рассказала, почему чай с сахаром может вызвать ожирение и диабет
МОСКВА, 15 августа/ Радио Sputnik. Чай с сахаром может спровоцировать ожирение, сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания, рассказала старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского Университета, гастроэнтеролог Екатерина Титова.
«
"Рекомендуемая норма потребления сахара в день для взрослого человека составляет не более 25 граммов или 5-6 чайных ложек. Это касается как добавленного сахара, так и сахара, содержащегося в продуктах естественным образом, поэтому лучше максимально сократить количество сахара в чае, а лучше вообще от него отказаться", – цитирует "Газета.ru" доктора.
Однако у чая с сахаром есть и плюсы, отмечает Титова. Например, он стимулирует потребление большего количества жидкости в течение дня.
«
"Чай с сахаром можно употреблять при низком уровне сахара в крови – гипогликемии, после интенсивных физических нагрузок для восстановления запасов гликогена в мышцах", – добавила гастроэнтеролог.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.