Выяснилось, сколько тысяч шагов нужно проходить ежедневно на самом деле

По ее словам, исследователи доказали, что достаточно проходить 6-8 тыс. шагов в день, чтобы приблизиться к долголетию. Специалист пояснила, что данная норма является усредненной и сильно зависит от конкретного человека и его возраста. «Например, для людей старше 60 лет риск смерти максимально снижался именно при таких значениях, а вот молодежи полезнее ходить на более длинные расстояния», — написала Павлова в соцсети. При этом, как отметила эндокринолог, не существует доказательств того, что люди, ежедневно отсчитывая на несколько тысяч шагов больше, проживут дольше.