Как приготовить шоколадный смузи с семенами чиа и конопли

Кому вообще нужен протеиновый порошок, если можно приготовить полезный смузи? Этот коктейль с миндальным молоком, миндальным маслом, семенами чиа и семенами конопли зарядит вас энергией и обеспечит чувство сытости на всё утро.

Богатое витаминами и минералами миндальное молоко придаст смузи сливочный вкус, а какао-порошок — сладость шоколада. К слову, в миндальном молоке практически нет холестерина, а калорий значительно меньше, чем в коровьем. Нуи, конечно же, семена чиа и конопли — в них много клетчатки, антиоксидантов, минералов, полезных жиров Омега-3.

Ингредиенты

• Миндальное молоко (200 мл).
• Лёд.
• 2 ст. л. миндального масла.
• 2 ст. л. какао-порошка без сахара.
• 2-3 ст. л. заменителя сахара.
• 1 ст. л. семян чиа и еще немного для подачи.
• 2 ст. л. семян конопли и еще немного для подачи.
• 1\2 ст. л. экстракта ванили.
• Щепотка соли.

Приготовление

Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы. Перелейте в стакан и украсьте семенами чиа и конопли.