Утренний выбор, который влияет на вашу продуктивность больше, чем список дел
Иногда выбор между душем и ванной кажется делом вкуса. Но на самом деле каждое из этих удовольствий работает по-своему — одно пробуждает, другое расслабляет, одно экономит время, другое превращается в домашний СПА.
Энергия против расслабления
Если вам нужно срочно "включиться" с утра — бегом под душ. Особенно хорош контрастный: холодные и горячие струи запускают кровообращение, активизируют нервную систему и бодрят не хуже эспрессо.
А вот вечер — территория ванны. Теплая вода снимает напряжение, замедляет пульс, снижает уровень стресса. Добавьте немного соли, эфирных масел — и получится идеальный ритуал перезагрузки после тяжелого дня.
Время — деньги, и вода тоже
С практической точки зрения душ побеждает: за 5 минут вы используете 30-50 литров воды, а заодно экономите своё утро. Это удобно, быстро и экологично.
А вот ванна — это уже почти роскошь. Один приём может потребовать до 200 литров воды и полчаса времени. Зато какое удовольствие…
Кожа скажет спасибо (или нет)
"Прохладный душ тонизирует кожу, улучшает лимфоток, помогает снять отёки и не пересушивает кожу — главное, не увлекаться кипятком", — подчёркивает дерматолог.
Но если хочется глубокой чистки — ванна в помощь. Морская соль, сода или эфиры усилят эффект: тёплая вода раскрывает поры и вымывает токсины. Правда, важно не забыть об увлажнении после, иначе липидный барьер может пострадать.
Что выбрать
Ответ зависит от ваших задач: зарядиться или расслабиться, сэкономить или побаловать себя, быстро освежиться или устроить домашний спа-день. Главное — делать это с удовольствием.
Уточнения
Душ (фр. douche, от итал. doccia — водосточная труба) — комплекс сантехнического оборудования, предназначенного для приёма человеком водных процедур в виде воздействия на тело струй воды или пара под различным давлением и при различной температуре.