Диетолог Тараско раскритиковала карнивор-диету
Диетолог Александра Тараско раскритиковала популярную карнивор-диету, основанную на исключительно животных продуктах, назвав ее опасной для здоровья, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Эксперт отметила, что такой рацион лишает организм клетчатки и витаминов, перегружает почки и нарушает микрофлору кишечника.
«Человек — всеядное существо, он ест и мясо, и растительную пищу. Так приспособлен его желудочно-кишечный тракт», — подчеркнула Тараско.
По ее словам, краткосрочное похудение на карниворе возможно за счет снижения калорий, но долгосрочное применение диеты наносит ущерб иммунитету и метаболизму.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.