Черника замедляет снижение памяти и улучшает мозговое кровообращение

Эта ягода улучшает мозговое кровообращение, снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов.

Кроме того, черника стимулирует рост полезных кишечных бактерий, которые перерабатывают антоцианы и полифенолы — мощные антиоксиданты.

Эти вещества улучшают кровоснабжение мозга и снижают окислительный стресс, что способствует сохранению памяти и концентрации в пожилом возрасте.