Почему инфаркту чаще всего подвержены мужчины

Неслучайно считается, что инфаркт — это проблема преимущественно мужская. Мужчины попадают в группу риска инфаркта в возрасте 40 лет. У женщин в возрасте 40–50 лет инфаркт случается крайне редко. Пик заболеваемости инфарктом у них приходится на 60–70 лет. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, почему инфаркт чаще всего встречается у мужчин, чем у женщин.

Фото: freepik

По словам Анны Кореневич, есть две причины, почему мужчины чаще подвержены инфаркту, чем дамы:

— Первая — женщин «защищают» половые гормоны, в частности эстрогены. Они способствуют поддержанию эластичности сосудов, снижению уровня «плохого» холестерина и предотвращению развития атеросклероза, что в итоге снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. После менопаузы «защита» исчезает и риск инфаркта повышается. А вот ранняя менопауза у женщин (до 40 лет) повышает риски инфаркта. У мужчин нет подобной «защиты», поэтому они подвержены больше сердечно-сосудистым заболеваниям.

Вторая причина — женщины чаще эмоциональны, чем мужчины, отметила Анна Кореневич:

— Подавленные эмоции разрушают здоровье. Мужчины и женщины испытывают эмоции в одинаковой степени, но проявляют их больше женщины. Подавление эмоций может негативно повлиять на здоровье сердца и увеличить риск инфаркта. Эмоциональное напряжение, вызванное подавлением эмоций, может привести к повышению артериального давления и учащению сердечного ритма, что, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, хроническое подавление эмоций может способствовать развитию депрессии, которая сама по себе является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Анна Кореневич пояснила, что в обществе мальчиков учат не плакать и не показывать эмоции, а это разрушает здоровье. Как обезопасить мужчин он раннего инфаркта?

— Нужно учиться чувствовать и проявлять (отпускать) негативные эмоции, — подчеркнула врач. —Важно понять, что злость, агрессия, ярость, страх, паника, обида, стыд, вина, зависть — это нормальные эмоции. Они есть у всех. Испытывать их совершенно нормально для психически здорового человека. Нужно проявлять эмоции, только так можно научиться ими управлять. Делая вид, что эмоций нет, и отодвигая их в сторону, мужчина лишает себя не только энергии, но и здоровья.

Анна Кореневич добавила, что выражать эмоции можно через творчество, крики, физические нагрузки. Это прогулка, бег, бокс, борьба, лыжи, силовые тренировки.

— Выражать эмоции лучше через голос и движение там, где никто не увидит и не побеспокоит, — отметила она. — Кричите, плачьте до полного изнеможения. Если пока сложно распознавать эмоции и отпускать их, нужно обратиться за помощью к психологу.