Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют продукты для включения в апрельский рацион

Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, Роспотребнадзор рекомендует обратить внимание на следующие овощи:

➡️молодая белокочанная и цветная капуста;
➡️лук-порей; 
➡️морковь; 
➡️ревень; 
➡️редис и редька;
➡️свекла;
➡️листовой цикорий;
➡️фенхель.

Из фруктов отдайте предпочтение бананам и цитрусовым. Также сейчас есть большое множество яблок разных сортов.

Не забудьте про зелень:

➡️водяной кресс и кресс-салат;
➡️зеленый лук и шнитт-лук;
➡️мята;
➡️петрушка;
➡️листовой салат и салат радиккио;
➡️черемша;
➡️шпинат и щавель. 

Все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса. 

Разнообразьте рацион сезонными продуктами и будьте здоровы!

Маснавиева М.Х.-главный специалист-эксперт Сабинского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан