В ОАЭ готовятся к жаркому лету

Власти Объединенных Арабских Эмиратов защитят население от экстремальной жары – для этих целях в общественных местах и мечетях установят навесы, обеспечивающие тень, где можно будет укрыться от палящего солнца.

Установка навесов уже началась – они обеспечат прохладу и комфортное пребывание как верующим, так и другим слоям населения в ближайшие жаркие месяцы.

Ранее власти ОАЭ попросили население соблюдать меры предосторожности для сохранения здоровья и безопасности в период экстремально высоких температур.

Как известно, жара представляет собой серьезную угрозу для здоровья, особенно для пожилых людей, детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. Повышенная температура и влажность могут привести к обезвоживанию и тепловому удару.

Симптомами перегрева являются:

• сильная жажда, обильное потоотделение, обезвоживание;
• головокружение, тошнота;
• сыпь, носовые кровотечения, судороги;
• учащенное сердцебиение и дыхание.

Как снизить риск перегрева:

• носить легкую и дышащую одежду;
• избегать пребывания на открытом воздухе с 12:00 до 16:00;
• пить больше жидкости (в том числе анис, мяту, гибискус, зеленый чай);
• использовать солнцезащитный крем;
• включать в рацион фрукты и овощи;
• заниматься спортом не менее 150 минут в неделю — только в утренние или вечерние часы.

Что делать при тепловом ударе:

• переместиться в прохладное и хорошо проветриваемое место;
• использовать влажные компрессы для головы, шеи, подмышек и бедер;
• вызвать скорую помощь при ухудшении состояния.