Превращают жир в мышцы: эксперты назвали ТОП продуктов для поддержания потери веса

Продукты, богатые белками, ускоряют метаболизм, способствуют сжиганию калорий и набору массы мыщц.

Среди таких продуктов: куриная грудка, индейка, тофу, грецкие орехи, тунец, яйца, фисташки и творог.

Кроме того, что в этих продуктах много белка, они еще помогают предотвратить серьезные заболевания, сообщает турецкое издание Sabah.