Ученые назвали пензенцам даты самых сильных магнитных бурь июля

Июль может стать сложным месяцем для метеозависимых людей. Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ выпустила подробный прогноз на второй месяц лета. Он предупреждает о нескольких волнах сильных магнитных бурь, которые могут повлиять на самочувствие граждан.

Портал Life.ru уже представил детальный график ожидаемой геомагнитной активности. Согласно этому прогнозу, первая магнитная буря накроет Землю уже 3 июля в 23:00 по московскому времени и продлится до 5 июля. Интенсивность этой бури достигает высокого уровня Kp 5.

Геомагнитные возмущения в июле будут следующими:

3–4 июля — мощная магнитная буря (Kp 5);

5–13 июля — относительное спокойствие;

14–16 июля — умеренное возмущение;

17–18 июля — магнитная сфера в равновесии;

20–21 июля — нормальная магнитная буря;

27–29 июля — самая сильная буря месяца (Kp 5), продолжительностью три дня.

При сильных возмущениях метеозависимые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями, могут испытывать неприятные симптомы — от тошноты и слабости до головокружения и скачков давления. Особо осторожными должны быть люди старше 50 лет.

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на здоровье, важно следовать рекомендациям специалистов:

1. Избегайте длительного пребывания на открытом воздухе, особенно если чувствуете усталость или раздражение.

2. Сохраняйте спокойствие и избегайте стрессовых ситуаций. Практики релаксации и медитации помогут справиться с эмоциональными перегрузками.

3. Придерживайтесь здорового образа жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых укрепят ваш иммунитет.

4. Консультируйтесь с врачом по поводу возможных медикаментов или дополнительных мер предосторожности.

5. Обратитесь к специалисту при обострении хронических заболеваний или появлении необычных симптомов.