Правила поведения при гололёде: как спастись от травм

Гололедица – слой льда или утрамбованного снега, который образует скользкую поверхность. Чтобы уберечь себя от нежелательных падений, следует помнить главные правила:

1.   Подберите правильную обувь

Во время гололедицы стоит отдавать предпочтение обуви с нескользящей подошвой. Это нелюбимое правило для всех представительниц прекрасного пола, ведь от высоких каблуков придётся отказаться.

2. Смотрите под ноги

Банальное, но такое эффективное правило. Не пренебрегайте возможностью обойти участки с толстым слоем льда, если хотите дойти домой в целости и сохранности. Увидели, что перед вами на одном и том же месте упало несколько человек? Постарайтесь выбрать другой путь.

3. Обходите наклоны

Неровная поверхность может привести к множеству травм. Стройте маршрут с умом.

4. Наступайте на всю подошву.

Ноги важно слегка расставить и расслабить в коленях – это увеличит опору и спасёт вас от падений.

5. Не носите тяжёлый груз

Не стоит брать с собой огромные сумки или держать руки в карманах. Руки помогают сохранять равновесие.

6. Аккуратно переходите дорогу

Перебегать дорогу – не самый безопасный вариант, в особенности зимой. Идите медленно, предварительно посмотрев по сторонам.

7. Пожилым людям стоит использовать трость

Трость с нескользящим наконечником поможет избежать падения.

Но а если даже эти правила не помогли вам сохранить равновесие и вы почувствовали, что падение неизбежно – постарайтесь присесть и перекатиться, чтобы смягчить удар. Падать на спину страшнее всего, ведь это может вызвать сотрясение мозга. И не волнуйтесь о сумках и других вещах, это отвлекает ваше внимание. После падения осмотрите тело для выявления травм.

Спасатели региона просят жителей Херсонщины избегать мест со скоплением сосулек, а также линий электропередач.

Берегите себя и помните эти правила, чтобы оставаться целыми в любую погоду.