Лучший перекус в школе – овощи и фрукты: сладкая газировка только вредит

Доктор Александр Мясников перечислил россиянам продукты, которые не подходят для перекуса в школе, пишет «АИФ».

В передаче программе «О самом главном» медик отметил, что наиболее важными микроэлементами для детского здоровья считаются омега-3 и  витамин D. Они снижают риск близорукости и развития сколиоза.

Школьнику лучше давать с собой овощи и фрукты, а также продукты, насыщенные белком. Худшее, что может потреблять школьник, это газированные напитки, вызывающие воспалительный процесс. Статистика показывает, что 40% окончивших школу детей были физически недоразвитыми. 

 

 

 

 

Фото: Shasta Cola, Willis Lam, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.