Гастроэнтеролог рассказала о полезных для печени продуктах

Для поддержания здоровья печени необходимо вводить в рацион определенные продукты. Об этом во вторник, 4 марта, рассказала врач-гепатолог и врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника», к.м.н. Елена Бутенко.

«В первую очередь это авокадо. Этот уникальный продукт содержит много мононенасыщенных жиров, которые замедляют процессы повреждения печени и помогают ей быстрее восстановиться при вредных влияниях окружающей среды. Этот экзотический фрукт содержит очень много клетчатки, антиоксидантов, комплекс витаминов и минералов», — рассказала врач в беседе с «Газетой.Ru».

Такими же полезными для печени будут овсяная крупа и ягоды, в том числе клубника, черника, малина, земляника, виноград и особенно арбуз.

По словам врача, эта ягода содержит большое количество жидкости, выводящей шлаки и токсины из печени. Благодаря тому, что в арбузе много воды (или арбузного сока), он обладает желчегонными свойствами.

«Стоит сказать и про зеленый чай. Множество исследований подтвердило, что за счет содержания антиоксидантов он значительно снижает риск развития рака печени. Также антиоксиданты зеленого чая снижают воспалительные и окислительные процессы в печени», — добавила Бутенко.

22 февраля управляющая и соучредитель GASTRO CLINIC Аделина Мурясова рассказала «Известиям» о том, что такое непереносимость лактозы и как ее исключить. По ее словам, с неприятными симптомами сталкиваются даже люди, которые раньше спокойно усваивали молочные продукты. Она отметила, что среди основных симптомов — газообразование, вздутие живота и диарея. Одним из способов исключить непереносимость эксперт назвала прием ферментов.